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了早出晚归拜询邓州父老的情景。
范仲淹曾兴致勃勃地参加了当地正月二十二日士女游河、三月三日郊外踏青活动。他在给晏殊的《献百花洲图上陈州晏相公》的诗中，生动地记录下了“彩丝穿石节，罗袜踏青期”的风俗民情，并特加注释说：“襄邓间，旧俗正月二十二日，士女游河，取小石中通者，用彩丝穿之，带以为祥。”
范仲淹真是全心投入到了外放的生活，体察民情细致入微，就连小姑娘们游河踏青，用彩丝串石带在身上以祈祥瑞这样的小事都了如指掌。
范仲淹还按照当地风俗，带领僚属参加民众的祭风师活动。他的《祠风师酬提刑赵学士见贻》诗，详细地追述了他在孟春正月祭祀风师的经过和期望：
“先王制礼经，祠为国大事。孟春祭风师，刺史敢有二。斋戒升于坛，拜手首至地。所祈动以时，生物得咸遂。勿鼓江海涛，害我舟楫利。旱天六七月，会有雷雨至。慎无吹散去，坐使百谷悴。高秋三五夕，明月生天际。乃可驱云烟，以喜万人意。愿君入薰弦，上副吾皇志。阜财复解愠，即为天下赐。八使重古礼，作诗歌祭义。诚欲通神明，非徒奖州吏。贤哉推此心，良以警有位。”
范仲淹虔心敬意祈祷上苍风调雨顺，让老百姓有个好收成。谁知天不遂人意，庆历六年（1046年），邓州自秋至冬数月干旱，二麦枯黄，百姓发愁，他更是心急如焚。
范仲淹不但带领百姓整修陂堰，引水抗旱，还每月三次向朝廷奏报旱情。
待到普降瑞雪，人们向他祝贺。他在州衙铃斋置酒款待贺雪的人们。
瑞雪兆丰年，想到来年五谷丰登的情景，范仲淹更是高兴得和年轻人一样，饮酒击筹，且舞且歌。
这时，因公出使邓州的河东提刑张去惑，即将任监丞襄州通判的贾黯，都赋诗志贺。范仲淹依韵赠答，抒发自己的喜悦心情。
“今之刺史古诸侯，孰敢不分天子忧。自秋徂冬渴雨雪，旬奏空文惭转邮。”在这首《依酌答贾黯监丞贺雪》诗中，他表达了当时的心情。
“浑祛疠气发和气，明年黍稷须盈畴。烟郊空阔猎者健，酒市暖热沽人稠。……常愿帝力及南亩，尽使风俗如东邹。谁言吾子青春者，意在生民先发讴。”
一场大雪使范仲淹顿解愁颜，是因为它将为老百姓带来一个好年景。