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她現在一邊發育一邊增肌，就像在天平兩端加沒有克數標記的砝碼一樣，處於一種極其微妙的平衡，普通女單根本沒有敢這麼幹的，畢竟喝口涼水都怕發胖。
謝爾蓋看了也特別擔心，所以建議她嚴格調配飲食，少食多餐，隔二至三小時進餐一次，保證每天每磅體重攝入一克蛋白質，碳水一定要把持。
吃過飯後，秦姝並沒有立刻進行訓練，而是打開手機，咔嚓咔嚓拍了幾張腿部照片，發到了微博上。
她的微博早就已經實名認證，名字後面帶著一個小小的「v」。
底下立刻有人回覆：姝寶的大腿肌肉線條真漂亮！
緊接著陸陸續續有人評：
「還有嗎，一張根本不夠看的。」
「有沒有肱二頭肌？」
「我想看姝姝腹肌，不知道有幾塊？」
「上次比賽，錢錢那個蝴蝶骨真是絕了。」
……
秦姝今天心情好，準備滿足一下冰迷的好奇心。
她瀟灑坐在健身器材上，撩開衣服，攝像頭對著腹部又是一陣咔嚓。
幾分鐘後，整個評論區爆了。
大部分網友都在夸運動員的風采，但有一小部分偏偏要彰顯自己的特立獨行。
有人說「體脂低、皮包骨的腹肌不值錢」，有人說「小姑娘這麼刻意不知道想幹什麼」，還有說「女孩子公開露肉不好，何況還是未成年」的。
最後這評論立刻遭到廣發網友反駁：「您大清來的？」「醒醒，這不比足球那群白斬雞好看？」
林子大了什麼鳥都有，秦姝又不是沒經歷過，王珞的事還歷歷在目呢，所以她壓根不想理那些人。
結果上了一會兒冰之後，她打開手機一看，發現琴修鶴給自己微博點了個贊。
不僅如此，琴修鶴還在自己微博和s上發了一組九張的照片，是身上各個地方的肌肉。
「嘿。」
秦姝笑眯眯回點了一個贊。
博主給誰點了贊，粉絲是能看出來的，所以秦姝即便沒有回覆那些評論，她的觀念也不言而喻——我都看到了你們說的了，但我一點也不care。
接下來的半天，花滑青年組掀起了一陣狂秀身材的風潮。
關榆，楊宜童，杜達古拉紛紛拍了自己大腿，腹部，胳膊上的肌肉，傳到各種社交軟體。
那些讓人不快的發言很快被壓了下去，網友紛紛討論誰的肌肉漂亮，這些是怎麼鍛鍊出來的，甚至有想讓選手們拍攝日常訓練的。
關榆被評為腿部肌肉最結實的運動員，她表示空閒之後可以給大家錄製一套訓練教程。
下午是上冰時間。
秦姝果真聽從謝爾蓋的提議，從一周跳開始練起了。
如今的跳躍技術，強調在空中進入反直立姿態那一下的慣性旋轉，所以軸心比較穩定。
可是改變習慣比新學習一項技能要難得多，秦姝在冰上接連摔倒，簡直要懷疑人生。
那可是一周跳！
中場休息，小姑娘一邊嘆氣一邊拿出練習冊，不料帕蘿瑪啪嗒啪嗒跑過來，遞給她一隻紫皮糖。
秦姝眼睛一亮。
帕蘿瑪笑著說：「沒關係，就一顆，糖分的適當攝入可以保持好心情。」
沒有網紅、沒有帶貨主播的時代，紫皮糖在華國還不太火，她上一次吃到紫皮糖還是雙人滑的時候。
只是看著這顆糖，她秦姝就開心了不少，她開心剝開糖紙塞進嘴裡：「謝謝你。」
第51章
大半月時間過去, 秦姝體重增加了08公斤。
這麼迅猛的變化在發育期到來之前是不存在的，亞洲女性體脂
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