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現在減肥也這麼卷的嗎?
下面評論區也很熱鬧‐‐
【是有點胖，九十五斤更好些，衣服架子穿什麼都好看。】
【能不能別這麼體重焦慮了?亞洲人來說bi在185-24之間都是正常，你這都173了還減個屁!】
【太胖了太胖了，博主努力爭取連人帶盒五斤半，那才是最美的體重!】
【……】
葉沁：&ldo;……&rdo;
忽然間覺得系統其實也還好，畢竟這個是真的為自己好，而不是打著&ldo;我是為你好&rdo;的噱頭對她的人生指手畫腳。
【知道就好，我不過是個督促人減肥的系統罷了，能有什麼壞心思呢?】
還沒等葉沁做出表情，系統開始發號施令。
【去把昨天的卡打了，另外從今天開始進行一日三餐和運動打卡。】
葉沁這才發現手機上多了個減肥打卡app。
app做的十分簡潔。
打卡、體重、個人中心三欄目。
個人中心那裡是葉沁的個人資料，已經填充好。
沒有什麼目標，因為首頁有怎麼都切不到的生命倒計時。
現在顯示是7d3h15。
黑色的刺眼。
葉沁心口猛地一跳，連忙把昨天的運動數據記錄上去。
退出軟體後，心口躁動的情緒逐漸緩解。
緩了有兩分鐘，葉沁這才起身去廚房弄早飯吃。
冰箱裡還有不少東西，冷藏室里塞滿了手抓瓶、千層餅胚，之前說是要在家裡吃火鍋，還買了不少丸子和牛羊肉卷。
葉沁還發現了一份豬肋排，應該是五一那會兒買的，當時超市大促銷，滿88元可以抽獎一次，她抽中了一提衛生紙。
想到烤的焦黃酥脆的千層餅、燉的色香俱全的紅燒肋排，葉沁摸了摸沒出息亂叫的肚子，&ldo;這些我能……都不能吃是吧?&rdo;
【你覺得呢?】
她覺得不行，千層餅滿滿的碳水，是減肥大忌。
&ldo;那我還是吃雞蛋好了。&rdo;
儘管三個雞蛋壓根填不飽肚子。
一個雞蛋重量62g，剝掉蛋殼重量55g，其中蛋白重量39g。
換句話說她的三個雞蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黃。
&ldo;這是不是有點少?&rdo;
葉沁聲音弱弱的，&ldo;他們都說吃蘋果可以減肥，我可不可以再吃個蘋果?&rdo;
【吃蘋果減肥是偽科學，偽科學!蘋果只是具有飽腹感而已，並沒有減肥功效，吃多了也會胖好嗎?】
葉沁迅速的在手機備忘錄里記下知識點，&ldo;你懂得好多。&rdo;
【那是，我可是專業的……】這是在被拍馬屁嗎?難怪大家都喜歡被拍馬屁，是挺舒服的，【行啦行啦，吃一個也行啦。】
【減肥，最重要的是製造熱量差，你攝入食物多少熱量，基礎代謝和運動消耗多少熱量，你就算不精確到每一個卡路里，那也得有數。】
【減肥是科學，不能再相信什麼偽科學了，知道伐?】
葉沁連連點頭，&ldo;曉得了曉得了，等下我慢點吃。&rdo;
【這就對了，細嚼慢咽也可以增加飽腹感。咱不說每一口食物都咀嚼三十次，練出一腮幫子的肌肉，也不能狼吞虎咽啊。】
三十次!
她三次
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