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这下宁蛮刚才境界跌落的不快被一扫而空，开始修炼起“伸缩自如”来。
半天之后功法便略有小成，可以控制十丈蛇身缩短到九丈，再往下缩小就有困难了。
功法的精髓在于控制自身经脉的变化，以前为了提高修行速度都是疯狂的拓宽经脉宽度，现在要修炼这“伸缩自如”就得再把经脉给缩小回去，这拓宽起来容易，要再缩回去难度就一下增加十倍，不过这个倒不着急，他可以慢慢来。
不知不觉就在石屋内度过了一日，宁蛮盘算起接下来的的事情，鸡西米和牛憨憨几乎搜刮了整个石屋的丹药，短时间内这两个老六应该不会再来找他，正好手里还剩十几枚丹药不如干脆在此修炼一番巩固下修为。
自己这作为妖族有“蛮蛇经”和其配套的功法应该足够了，但是作为一个修士的话可就不够看了，现在他就会一个初级的掌心雷法术，如果他能有黑雾森林里和他死斗的黑衣人那样的手段，他的战斗力必将再上一个台阶。
可以说他现在空有筑基期的修为，修士的战斗手段估计连个凝气修士都当不到！
现在他也没有别的法术，只能先把掌心雷给修炼上去了。
山中无岁月，这一修炼就是一个月过后，宁蛮直接把掌心雷这门低级法术个练到了最高级九级，威力如何现在还不知道，不过配合他的“蛮牛拳法”倒是先取了个名字：“雷拳！”，还有一招“落雷掌！”。
丹药用掉两枚后宁蛮便再也不敢用了，开始修炼的七天后他的境界又跌落了一层，跌到了筑基六层。
后面修炼宁蛮一边修炼“掌心雷”，一边时刻注意丹田内的变化，他终于发现了问题：丹田内的金刺在慢慢的缩短，金刺每缩短一寸，就会产生一次震动，这震动会挤压丹田内的空间，同时灵根也会受到挤压。
现在金刺已经从最初的两丈长变成了一丈长，而他的境界最后跌落到了筑基三层，这可比他进入黑雾时的境界都还要低一层了。
目前来看这金刺一天不稳定，他是一天不敢使用丹药进行修炼了，这丹药好不容易得来，用一颗少一颗，还是留待以后真正需要时再用。
不过最让他痛苦的事是突破蛇身十丈后竟然头脑发热一次吃了二十枚丹药用来增长肉身，这简直就如吃了二十根千年人参用来充饥一样，暴殄天物啊！
“唉.....”
一声长叹，宁蛮整理好思绪准备出去，不管怎样十丈蛇身他是突破了。
走出蛙人地宫让他没想到得是鸡西米和牛憨憨这两个老六竟然早早的就在洞外等着他了。