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欲知详解，可去玲珑书阁自求。
练气是修行第一境，说易也难，说难也易。心思澄静，清明不寐，于有灵之地感受灵气，继而引气入体。感受灵气端看识海清明，引气入体关乎灵根亲和，皆需众弟子清净勿躁。”
语毕，却是有童子将一书册递至姜珣面前书案上，题名“养灵决”。
“此是你们第一境界修行依循，却说灵根所聚为丹田，灵气居于此。灵气将将包裹灵根为一道灵气。养灵之‘养’其一便是聚一道灵气蕴养灵根。灵根与灵气便如沙漠绿洲与水源，此中真意待尔等引气入体便有体会。
灵气依经脉循行，十二经脉为……”
姜珣忙拿起纸笔速速记下要点，墨迹未干，置于案边，复取过新纸匆忙抚平。
“常人体健者，十二经脉畅通，只需灵气入脉开道。然经脉有穴，周天之数，与五行之体穴位对应。养灵之养其二意在温，忌躁忌暴，切勿急于求成。尔等有五年之期，资质上佳，若日日勤勉，不虞学业。
通识课讲述修行、灵文以及术数，除此之外，尔等尚有术法、灵物博闻、赤颢修行简史、武艺、天象、修身等课，术法、灵物博闻、赤颢修行简史三课为必修课，称显学，如修为般需考校，其余诸课意在增长见识，若学有余力，自当多闻多见，此为杂学，然通识课关乎之修为当为根本，勿本末倒置！”
讲至“修为为本”时，秦师或用了“如钟洪声”的祈福增益术法，振聋发聩，头昏脑胀的弟子一惊而清醒，挺直了身板。
见弟子精神势好，秦师又细细讲了灵根属色，金水木火土，素玄青赤黄，多灵根吸引灵气的快慢之分，静心口诀的诵读与默念，一道灵气如果包裹灵根，如何牵引灵气，更轻盈的体态，环境与心情对灵气亲和的影响等等，不一而足。
其虽板着面孔言道修行在个人，絮叨分说又显出了昨日的和蔼模样，让姜珣想起了家中老父。
待这通识课结束，已是未时中期。弟子三三两两走出，都迈着颤颤巍巍的步伐向膳堂急行。
“方姐姐，盘坐一天你们不累吗?”李雪莹扶着腿，奋力追赶款步姗姗的姐妹俩。姜珣虽也觉酸软，但以往在书院多盘坐于床与同窗效仿修道，还算适应。跟上方家姐妹，姜珣心里却是想着今日不见那柔和的光芒舒缓形体，又想快些解决膳食，回院子细细品读《养灵决》，身侧的书袋里听讲时所作的笔记，也需再读巩固。
膳堂。
弟子尽聚于此却不觉拥挤，但姜珣仍觉得今日之餐食与昨日不同，有诱人之感。
“总算来灵食了！”边上有人欣喜道。
“灵食？”姜珣疑惑地回头欲问方落星，只见一个身着灰绿衣衫的女子立于身后，才恍然觉察淡墨色人群中多了些许生机。
“小妹妹，可别看了，着灰绿制式衫的是杂役弟子，与学阁普通役从不同，有些许修为在身。与你们这些弟子更是不同。膳堂提供的可俱是灵食，有灵气而不散，而这米饭更是宗门所产青菁灵米。”黄姐捏了捏姜珣的脸轻笑道，“像我便是天资悟性平平无奇，学阁五年之期一到便沦为杂役弟子，只得来此寻免费提供灵食的膳堂。”
若有所悟地点点头，姜珣转身打了满满一大碗的青菁灵米。
待找到李雪莹与方家姐妹时，自是被三人取笑了一番。
这青菁灵米软糯清甜，口齿生香。与凡俗中最精美细腻的米糕相比，姜珣都觉得自己能再来一大碗。
相配的青江棠菜则碧绿如玉，带着青叶草香，混着油光，脆而鲜嫩，回甘爽口。这灵食如此美味，怪不得能遭人念叨。念头刚落，满满一盘食也见了底。
还在细嚼慢咽的三人又是笑说姜珣风卷残云有炼体之姿。
饱餐一顿的某
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